sardi khanshi ka ilaj

sardi khanshi ka ilaj :- अभी सर्दी का मौसम चल है और बहुत से ऐसे लोग होंगे जो शुरुआती बदलते मौसम में ही सर्दी-जुकाम से परेशान हो गए होंगे ऐसे इस मौसम में सर्दी - खांशी  होना कोई बड़ी बात नही है

 

ईस लेख में हम यही बताएंगे कि अगर आपको सर्दी - जुकाम हो गई है और ठीक नही हो रही है यह पोस्ट पूरा जरूर पढ़ें इससे आपको सर्दी जुकाम जैसी समश्या को जड़ से  ठीक करने की उपाय बताया हूँ
लेकिन अक्सर यह देखा गया है कि जब हम bike से कहीं घूमने,पिकनिक मनाने या कोई ऐसा काम करने के लिए घर से बाहर ठंड में निकलना पड़ता है जिसके कारण हमें काफी ज्यादा ठंड लग जाती है और सर्दी-जुकाम जैसी समश्या हो जाती है जो आसानी से ठीक नही होती है और वह हमे सर्दी के कारण  काफी अकबक सी लगने लगता है

 

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ठंड से बचने के उपाय 

ठंड से बचने के लिए जब आप ठंड में घर से बाहर निकल रहे हो तब कोई भी गर्म कपड़ा पहन के ही निकले तथा कानो को ढकने वाली कोई भी टोपी पहन लें जिससे ठंड काफी कम लगेगी और हमेशा गर्म पानी ही पिये

 

सर्दी -जुकाम का घरेलू इलाज

अगर आपको सर्दी या जुकाम हुवा है और बहुत ज्यादा छींके आती है तो खाली पेट रोजाना एक लहसुन चबा-चबा के खाये ऊपर से थोड़ा पानी भी पी सकते है एक सप्ताह तक खाये इससे आपको छींके आना बंद हो जायेगी और धीरे -धीरे सर्दी जुकाम भी ठीक हो जायेगी

 

छोटे तथा बड़ो के लिए मसाज तेल

 

1. लहसुन
2. मेथी दाना
3. अजवाइन
4. सरसों का तेल

 या 6 लहसुन ले और इससे एक-एक करके क्रश करले

 

मसाज आयल बनाने का तरीका

एक कटोरा या छोटे कढ़ाही को गैस में चढ़ा ले उसके बाद सरसों का तेल जितना मसाज के लिए चाहिए उतना डाले और गर्म होने दे गर्म होने के बाद क्रश किया हुवा लहसुन डाल दे जब लहसुन ब्राउन color हो जाये तो फिर मैथी दान और अजवाइन डाल दे और उबलने दे उबलने के बाद उतार दे ओर थोड़ा ठंडा होने के बाद मसाज कर सकते है जब भी मसाज करें तो हल्का सा गर्म जरूर कर ले इससे सर्दी - खांशी जैसी समश्या आसानी से ठीक हो जाएगी

 

sardi khanshi ka ilaj

 

सर्दी - खांशी तथा कफ को जड़ से खत्म करने की सबसे काममयाब उपाय

 

दो गिलास पानी

1. जीरा
2. अदरक
3.  7 से 8 तुलसी के पत्ते
4. शहद

1.दो गिलास पानी :- ठंडे के मौसम हो या बरसात का सुबह हर दिन खाली पेट दो गिलास पानी जरूर पिये इससे पेट की सारी गंदगी दूर होती है तथा यह हमेशा बीमारी से दूर रखने में मदद करती है

 

 

2.जीरा :-  जीरा से सर्दी - जुकाम के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है

 

 

3. अदरक :-  अदरक हमारे शरीर मे ठंड को निकालता हैऔर शरीर को गर्मी करता है अदरक का प्रयोग के लिए अदरक को कदूकाश करले

 

 

4. 7 से 8 तुलसी के पत्ते :-  तुलसी की पत्तो में 100 से अधिक औषधीय गुण पाए जाते है और यह हमारी सर्दी - जुकाम को की इंफेक्शन होने से बचाता है

 

 

5. शहद :-  शहद कफ को असानी से दूर करती है

 

 

बनाने का तरीका

 

सबसे पहले दो गिलास पानी ले उसमे एक चमच्च जीरा डालें  ओर इस घोल को कढ़ाही में डाल के गैस में चढ़ा दे और उबाले उबलने के बाद जब डेढ़ गिलास पानी रह जाए तब कदुकश हुवा अदरक एक चमच्च और तुलसी का पत्ता अच्छे से साफ करके पानी डाल दे और उबाले उबलने के बाद जब 1 गिलास पानी रह जाये तब इसे उतार दे और ठंडा होने दे अब काढ़ा तैयार है मिठास के लिए जब थोडा काढ़ा गर्म हो तब ही शहद एक से दो चमच्च डाल दे

 

प्रयोग करने का तरीका

 

इस काढ़े का इस्तेमाल दिन में कभी भी कर सकते है लेकिन सुबह खाली पेट अच्छा रिजल्ट देगा

 

 

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